Hier soir 1er cours de Kickboxing + Workout stability Ball
45 min de kickboxing, ca calme GRAVE et t'enchaines sur 30 min d'abdos ben apres j'ai eu du mal a soulever la cle de la voiture jusqu'a la serrure !!
Mais c'est terrible, ca defoule bien et apres t'es claquee mais c'est de la bonne fatigue comnme on dit !!
Ca c'est le programme du mardi soir, ensuite le vendredi matin et le samedi matin c'est cardio, plus calme mais bien aussi
Normalement apres tout ca, quand je reviens en France je suis une bombasse !!
Sinon sur les photos c'est rien que du pipeau............
Bisous
Aude
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